Menunggu

Aku percikkan kata rindu ini untukmu
Yang terbuat dari sebuah cerita kita
Dimana kenangan menjadikan segala sesuatunya menjadi tenang
Namun asa ini tak terhujung 

Aku yang duduk ditepi penuh penantian
Dimana dahulu kita menjadi sebuah alunan
Jiwa dan raga bersatu seraya menari
Menguntai dan merajut sebuah senyuman

Mengadah kelangit akan sebuah persaksian
Dimana biru cerah secerah pertemanan kita
Tangan saling mengisi sela-sela jemari
Melukiskan bahwasannya Kau takkan pergi

Aku kembali kebelakang halaman dengan langkah pelan
Tak mau pergi kedepan karena kata menunggu masih dihati 
Untuk sebuah perjanjian yang tak akan dikhianati
Menyambungkan tali kenangan kita lagi...

Semangat Anak Kecil Yang Sangat Besar Melebihi Orang Besar

  Malam ini hujan turun begitu derasnya. Saat itu gue sedang duduk di busway mengarah ke Tangerang, sebenernya berdiri ding. Gak dapet tempat duduk (-,-) Tangerang adalah tempat mengadu nasib dengan gue studi dulu disana. Berawal dari Jakarta yakni harmony gue melihat anak-anak sedang bermain bola sambil hujan-hujanan. Bukan kekhawatiran yang gue rasa, lagian siapa dia, siapa gue pakek khawatir segala, kalopun gue khawatir dan gue suruh pulang,, pulang kemana?? hehehe. Saat itu yang gue rasa adalah semangat gue yang sekarang ini sangat jauh ketinggalan dari sibocah tersebut. Padahal gue pun pernah bocah juga sama kaya dia. Dan gue juga mempunyai semangat yang gak kalahnya sama mereka yakni diantaranya, main terus. Yup ! main terus-terusan dan gak belajar, lari-larian terus gak mau behenti, sebab dikenjar anjing cuy. hahaha!

  Kali ini gue cuma mau bahas tentang perubahan buruk kita yang sudah tidak kita miliki lagi, yakni semangat. Pernah gak kalian bayangin atau telaah sedikit bahwasannya kita saat masih dini itu semangatnya sangat luar biasa bahkan menggebu-gebu. Contohnya aja deh saat melihat si bayi mungil yang sedang belajar berdiri dengan susah payahnya. Sibayi yang sangat imut itu tetap terus mencoba walaupun ia sering jatuh tersungkur. Ia terus mencoba meki tertatih-tatih sebab didepannya ada sosok yang ia sangat sayang, yakni kedua orangtuanya. Ia hanya ingin menunjukan bahwasannya "gue bisa berdiri lho! gue harus bisa ! liat ya mah, pah aku akan bisa jalan!" dan akhirnya ia bisa berdiri dan menghampiri kedua orangtuanya. tidak jauh beda dengan anak yang sedang belajar sepeda. Ia selalu berusaha meski harus terjatuh dari sepeda kesayangannya dan terus bangkit walaupun terdapat luka entah itu dikaki atau ditangan.

  Coba kita perhatikan saat kita sudah dewasa. Kita kehilangan semangat yang sangat membara tersebut. Contohnya saja saat kita sedang berhadapan dengan suatu masalah. Kita lebih mudah frustasi bahkan menyerah dengan masalah tersebut. Akhirnya kita lebih memilih menghindar dari suatu masalah tersebut. Kalau saja kita bisa selalu mengenang masa-masa indah nan semangat saat kita masih kanak-kanak, mungkin kita akan malu dengan tindakan-tindakan menyerah yang kita ambil. Lihatlah mereka (sibocah-bocah tersebut) yang selalu semangat dan ceria. Merka selalu tertawa bahkan dalam kesehariannya lebih dari 80 persen adalah sebuah keceriaan dalam dunianya. Bravo !!

  Mungkin itu dulu yang mau gue sharing, pesan gue adalah saat kita sedang terpuruk karena suatu masalah, ingatlah anak-anak mungil tersebut atau bahkan kita sendiri yang memiliki kisah semangat kita saat mesih kecil. :)

Manfaat Air Putih

Selamat malam ! Gue sedikit gak bisa tidur dan positifnya gue teringet suatu perkataan guru muda gue yang sesungguhnya beliau sudah menjejaki usia kepala empat. Namun percaya atau tidak bahwasannya usianya masih terlihat seperti ABG. Jadi gue mau share tentang bagaimana tips agar terlihat awet muda yang sudah gue jelaskan sebelumnya yakni, tetaplah tersenyum. Kali ini tips awet muda adalah dengan cara "perbanyaklah minum air putih" mungkin memang seperti halnya tersenyum, suatu hal ringan dan bisa kita peroleh diamana saja, malah membuat kita alfa akan hal itu. Sebab, banyak yang gue lihat, kita lebih sering atau suka minum yang berwarna. Entah itu mau dibilang lebih keren kek, lebih maco atau lebih apalah bukan urusan gue ! *he kita lebih suka akan minum yang belum tentu dan mungkin sudah sewajarnya malam membuat badan kita akan tidak sehat. Gue jadi inget perkataan temen gue saat guru gue yang terlihat muda itu berkata,

 "Sebenernya air putih ini sangat bagus lho, buat tubuh kita !"

  sambil tersenyum pak guru tersebut langsung meminum segelas air putih dingin setelah berkata kepada anak murid.

  Tiba-tiba temen gue yang sedang duduk di depan ini berkata,

 "iya pak, bener tapi karena manusianya aja yang mentang-mentang air putih ada dimana-mana jadinya gak diminum karena mungkin udah terbiasa ada, jadinya nyari yang gak biasa-biasa pak!".

 Gue juga inget pesen kakak pertama gue yakni, minum segelas air putih sebelum tidur, sesudah tidur, sebelum mandi, sebelum makan dan juga yang paling terpenting saat kita haus ! Ya iYalah !
 Gue juga gak begitu mengerti mengapa kakak gue berpesan seperti itu, yang bisa gue logikakan mungkin minum saat sebelum tidur untuk membantu merileksasikan kita untuk tidur, setelah bangun tidur untuk mengganti cairan tubuh yang hilang, bahkan setelah kita bangun tidur kita bergegas buang hujan lokal di kamar mandi kan! he. Minum sebelum makan, untuk membantu kita dalam pencernaan makanan, bahkan katanya, kita malah salah persepsi, yakni banyak minum setelah makan ! dan yang terakhir minum sebelum mandi adalah untuk menetralisasi suhu tubuh agar tidak kaget, atau mungkin untuk pengganti cairan sebab kalau mandi otomatis juga hujan lokal juga kan di kamar mandi, hihi.

Dan apakah teman tahu kalau Sekitar 80% tubuh manusia terdiri dari air. Otak dan darah adalah dua organ penting yang memiliki kadar air di atas 80%. Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki komponen air 95%.Maka dari itu ada pepatah mengatakan 'kita tidak apa gak makan lama-lama, asal jangan minumnya yang lama-lama' pepatah dari mana tuh ! hihi. yang jelas kita bisa kuat bertahan untuk gak makan dibandingkan gak minum!
 Para dokterpun juga menyarankan agar mengonsumsi air putih 8-10 gelas setiap hari agar metabolisme tubuh berjalan baik dan normal.

 Bagaimana jika kekurangan air?
Jika kekurangan air makan kita akan merasakan, hemm. Haus !. hee.
Jika kita kekurangan air , lebih tepatnya mengkonsumsi kurang dari 8 gelas itu akan menyebabkan rusaknya di ginjal lantaran kurangnya air bagi darah. darah menjadi kental dan masuk ke ginjal. Ginjal mempunyai filter atau saringan halus yang dimana jika darah yang kental tersebut melewati injal akan menyebabkan kerusakan! Ohya, soal ngomong-ngomong filter, ada suatu pembuktian bahwasannya filter tersebut akan aktif pada saat kita sedang duduk, dan terbuka pada saat kita sedang beridiri. Jadi disarankan agar minum tidak berdiri !

Mengapa air putih dapat membuat kita terlihat lebih awet muda? sebab kurangnya air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit.

 Selain itu air putih dapat menyehatkan jantung lho ! dan Efek relaksasi ! 
Bukti bahwa air putih dapat membuat relaks adalah ketika ada seseorang yang sedang marah/berdebat dengan kita, berilah ia segelas air putih yang segar, kemungkinan besar amarah itu akan redam (:
Namun perlu diingat juga, ketika ada seseorang yang menagih hutang kepada anda, dan anda memberikan ia segelas air putih yang segar, maka itu tak akan membantu merelaksasikannya, bahkan akan menyiram anda dengan air tersebut sebab, yang ia minta adalah hutangnya, bukan air putih ! hehe.

sekian dulu sharingnya (: selamat malam ...

dirimu yang tak terlupakan

Malam semakin tenteram

Hanya terdengar suara angin sedang bernapas

Hitam semakin memekat

Jangkrik pun kian bernyanyi syaduhnya

Menguntai apa yang telah tersurat

Kisah dirimu dan diriku

Melantunkan isi jiwa

Menari bersama dalam pena

Bayangmu menghiasi hari-hariku

Bibir merah merona tanda jarang untuk bersedih

Semangatmu kian membara

Melebur membuatku tak pantas untuk bersedih

Kau sangat luar biasa

Menguras cerita hatiku berwarna-warni

Kau sangat menawan

Membuka tertawa lebar, tapi tetap anggun

Kini aku hanya bisa menari sendiri

Dalam pena yang sudah tak terekam lagi sebuah cerita

Waktu telah capai disini

Mengingat hati sudah saling melengkapi

Tak apa !!!

Kau yang mengajarkanku untuk tidak bersedih

Tetap tersenyum laksa bunga

Walau hati terdapat semak belukar

Hanya malam yang membuatku tenang

Memutar kembali sebuah kenangan

Kejayaan hangatnya sebuah senyuman

Tercipta darimu yang takkan pernah terlupakan...

Hebatnya Sebuah Senyuman

 Pada kesempatan kali ini gue mau ngebahas tentang pentingnya sebuah senyuman. Mungkin banyak orang yang masih menganggap remeh apa itu arti sebuah senyuman karena kebanyakan mereka itu fokus kepada sesuatu yang besar. Misalnya gini, ada orang yang pengen awet muda. Pengen banget malah ! Ia ingin terlihat cantik atau tampan atau apalah gue gak begitu ngerti. Lalu orang tersebut sibuk-sibuk untuk pergi facial atau bermake-up setebal-tebalnya mungkin sampai-sampai mungkin gue perkirakan ada yang sampe 10 mili gitu sampe pengennya !he. Bahkan kepenginannya awet muda ini, dunia hitam mulai banting setir, yang biasanya suka nyantet orang, kini menjadi ahli susuk untuk memeperindah seseorang dengan ilmunya. wedeeeh! Nah disinilah yang membuat gue untuk mencoba meneliti . Beuh ! udah kaya professor aja gue ! gue bereksploitasi mengenai sebuah senyuman, dimana kita mungkin tak pernah menyangka ternyata senyuman itu dapat membuat kita awet muda ! gue ulangin lagi deh pake bold biar lebih jelas, jadi "dengan kita terbiasa senyum atau bahasa kerennya 'murah senyum', itu dapat membuat kita awet muda !" dan hal sekecil itulah yang membuat kita gak sadar betapa manfaatnya sebuah senyuman itu. Kita telah disibukkan dengan obat-obatan yang notabenenya udah ditunangin sama si pak kimia, mungkin ada juga obat yang herbal namun bagaimana si kanker (kantong kering) ini untuk mendapatkan obat yang harganya gak murah itu ? karena gue termasuk si mas kanker itu akhirnya gue posting juga nih ! hehe. Gue pun udah ngegogling kemana-kemini buat nyari betapa hebatnya itu senyum yang jarang kita penilik ! berikut inilah manfaatnya :
sumber:  (http://www.omdading.com/2012/03/manfaat-senyum)

10 Manfaat Senyum Yang Perlu Diketahui

1. Senyum membuat kita lebih menarik
Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh dari kita , tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.
"nah gue juga setuja nih, sebab gue kalo mau nyari gebetan modal pertama gue adalah ngelirik+kasih senyuman yang ampuh buat si doi ! dan modal kedua adalah kembali ke modal pertama sebagai jurus andalan sebab udah gak punya modal apa-apa ! hahaha."

2. Senyum mengubah mood kita
Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood kita akan berubah menjadi lebih baik.
"secara pengalaman, memang itu ada pada diri gue, mungkin juga sama yang dialami kalian ini, gue juga slalu inget prinsip gue sejak masuk SMA dulu yakni 'tersenyumlah walau senyum itu pahit' toh itu akan membuat semua kelihatan baik (:"

3. Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum
Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka Kamu akan disukai oleh banyak orang.
"inilah yang menciptakan sebuah persahabatan, sebab senyum dapat menimbulkan ikatan silaturahmi bagi kita, setidaknya kita akan tersenyum bahkan tertawa saat melihat seseorang yang gak punya gigi pun tersenyum sebab begitu lucu dan polosnya, atau mungkin ia lupa kalo gak punya gigi tersenyum lebar begitu" :D

4. Senyum dapat mengurangi stres
Jika tanda-tanda stres menyerang kamu, maka wajah Kamu sangat tidak enak untuk dipandang, sesegera mungkin untuk tersenyum karena senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang stres, lelah atau merasa “down”. Jika Kamu sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres Kamu akan berkurang dan Kamu akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.
"gue sering lihat, gak usah jauh-jauh. gue lihat bokap gue kalo lagi pusing pasti cemberut. Yaiyalah!!! kalo gak cemberut berarti gak pusing dong !. egak juga menurut gue, sebab gue pernah aga-aga stres juga buat hadapin tugas waktu itu, tapi dengan membuat gue buat tersenyum ternyata stres gue ilang ! karena gue dikasih contekan sama temen gue! hahaha"

5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh
Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika Kamu tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan Kamu menjadi lebih rileks.
"nah kalo ini gue gak tau, tapi kalo gue logikakan karena senyum itu bisa membawa kita semangat, so happy always lah ! :)"

6. Senyum menurunkan tekanan darah
Ketika Kamu tersenyum, maka tekanan darahmu akan menurun. Jika Kamu gak percaya, Kamu boleh mencobanya sendiri, jika Kamu memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah.
"nah lo, udah disurih buktiin tuh ! berarti udah teruji kan (:"

7. Senyum mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.
"gue juga punya pengalaman tentang ini, tentang saat gue khinatan atau bahasa gaulnya 'sunat' singktanya nih, saat si japri *nama julukan! gue mau di pangkas, si Dokter berbicara yang sangat enak-enak, entah saat setelah gue sunat gue akan mendapatkan apa gitu, dan bikin gue tersenyum dan endingnya gue ampe gak terasa kalo prosesnya begitu cepat dan selesai :D"

8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat Kamu terlihat lebih muda
Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat Kamu terlihat lebih muda. Jika Kamu ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyummu sepanjang hari, maka Kamu akan terlihat lebih muda dan merasa lebih baik. Karena itu dapat Menghilangkan Jerawat juga.
"ini dia, gak usah diragukan lagi :)"

9. Senyum membuat Kamu tampak sukses
Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat Kamu melakukan pertemuan dan saat ada janji. Rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat Kamu akan merasakan sesuatu yang berbeda dan sukses.
"sukses membuat diri kita jauh lebih baik (:"

10. Senyum membuat Kamu tetap positif
Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti tersenyum. Sulitkan? Karena ketika Kamu tersenyum maka senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh Kamu bahwa “hidup Kamu saat ini baik-baik saja”.
"So, keep smile and confidance (:"

Maka jauhkan diri Kamu dari depresi, stres dan rasa khawatir dengan satu kata yaitu "senyum", tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat dan suasana yang tepat. Jika berlebihan, maka orang lain akan menganggap Kamu kurang waras.

"hahahaha"

warna kamu

aku tersenyum saat kita bersama
karena disitulah kata cinta tercipta
dan ada kata kita selalu teriringi dalam setiap langkah
hari-hari ku semakin berwarna semenjak kau menyelami duniaku ini

warna hijau menggambarkan bertapa indahnya senyumanmu kala mengajakku
mengajakku berlari meninggalkan penatnya dunia sesaat
membawa aku dalam lamunan indahnya dunia
serta mengajariku arti sebuah estetika

warna biru mengartikan kepadaku bahwasannya kasihmu selalu membawa ketenangan padaku
memberi unik akan berbeda
mencoba memberikan yang terbaik yang kita bisa
mengisi kehampaan akan kekurangan

tak terkecuali, kau pun memperkenalkan diriku pada warna hitam
saat kau pergi meninggalkan kenestapaan
meneteskan sebuah kata kesedihan
dan aku pun hanya bisa terdiam
saat warna hitam sedang menyerang

seketika aku memahami warna putih membawaku akan sabarnya dirimu yang sedang membuktikan
membuktikan bahwasaannya kita bisa bersama
bersama dalam satu atap kelak
menepiskan rasa ego demi sebuah keharmonisan

masih banyak lagi warna-warna yang tak aku sebutkan
karena dirimu adalah sebuah pelangi nan indah
yang selalu kupandang halus penuh kesetiaan
dan selalu berharap kita akan damai diperpaduan...

Ingin Seperti Dahulu

Saat waktu telah mengakhiri sebuah cerita

Menutup kenangan yang sudah terajut

Memuramkan bintang mulia raja

Menjadi pudar padam cahaya

Seuntai wajah manis dalam balutan rambut

Pipi mengental laksa bantal sebuah impian

Penuh ceria diselimuti mempesona

Keindahan dirimu yang takkan pernah tersirna

 Membawa permata ke atas dunia

Bersinar dengan penuh gelora

Sikap ceria sungguh sederhana

Tapi aku sangat tertarik akan warnanya

Akankah aku bisa putar rindu ini kembali

Saat membaur bersamamu dalam dunia bunga

Tak ada rasa cemas seraya kau memberi harta sangat berharga

Yakni, senyuman…

Aku berharap hati teja ini berganti fajar nan indah

Laksa bersama kala waktu itu

Berjanji pada sebuah semangat

Seperti biasa, tetap tersenyum sangat menawan